患有近視、遠視、散光、或其它引起視物不清的眼病時，看遠看近都需要動用很大的調節力，容易造成視疲勞。
日常學習工作中，光線不好、時間過長、姿勢不正確、讀物字體小或過于潦草、視距不固定、在顛簸的車上用眼、躺著用眼等等，都可能造成視疲勞。
40歲以上的人眼睛開始老化，此時如果不及時驗配老光鏡幫助調節就容易發生視疲勞。
平時缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活不規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易引發視疲勞。
眼部疲勞你應該怎么辦？
1
中斷你的工作
如果你連續使用電腦6到8小時，應每2到3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
2
適當眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩這對養眼明目和眼睛的休息都很有好處。
3
減弱屏幕的光線
電腦螢幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，并調整反差（明暗對比）使字體清晰。
4
罷眼休息
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。你若無需讀什么或寫什么，那么，大可以在聊天時閉上眼睛休息。同時配合適合自己的滴眼液來輔助眼睛的休息。
5
使用滴眼液
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