使用享久3代延時噴劑的步驟如下：

1. 使用前先進行體側測試，確保沒有不適或過敏反應。
2. 在房事前的半小時左右，將噴劑均勻噴灑在冠狀溝與龜頭表皮，輕輕按摩以促進吸收，但請注意不要過量使用。
3. 如果在使用后出現不適或者需要增加劑量，一定要按照專業人員的指導進行，切不可私自增量，以避免出現不良反應。

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另外需要強調的是，這類產品并非適合所有人使用，如有嚴重疾病的患者在使用前應該咨詢醫生獲取專業的意見，同時也要注意產品的真偽辨別，謹防買到假貨。最重要的是，要理性看待這類產品，避免產生依賴性和對性健康造成不良影響。

以上內容僅供參考，并不能替代專業的醫療建議，如需更多信息，請直接查閱說明書或咨詢專業人士。