1、增加頻率:射精過快與性生活頻率有關,射精過快多發生在性生活不規律、頻率較低的男性。射精本質是神經敏感后達到性高潮從而誘發射精,如果性生活頻率過低或經常沒有性生活,陰莖在下次性生活時會異常敏感、易興奮,導致較快射精;
2、積累經驗:性生活中建議保持適度頻率和幅度,避免過快、過強烈運動以免造成較強刺激,從而誘發射精。可以逐步體會合適的幅度和頻率,如果感覺快射精時,可等待高潮感過去后再繼續性生活;
3、藥物治療:自我調節效果不佳時,可使用藥物進行治療,目前優先推薦鹽酸達泊西汀片,此類藥物為按需治療藥物,只要在每次性生活前服用即可,副作用較小。