男人性生活時間特別短，平時鍛煉也特別少，每次跟女朋友在一起的時候，都想性生活，但每次都小于五分鐘，感覺很自卑，時間特別的短，每次都沒有到女朋友有感覺的時候，就已經結束了，我想了很多的辦法去調整，平時吃了點補腎的東西食物，增加了運動，但還是感覺效果不是很明顯，因為之前的工作壓力比較大，說有一種延時噴劑，效果特別的好，對人身體沒有危害，可以增加時間，朋友推薦完，就去網絡上看了看，對比了一下，發現有一個款產品特別的好用，泊艾延時噴劑，這款噴劑是純中草藥噴劑，對人體的沒有危害，效果特別的明顯，現在購買泊艾延時噴劑還送試用裝，如果效果不好全額退款，可以提前使用試用裝。

現在這個時代的發展為了人的性生活幸福有很多改變，經常困擾我們的問題就是平時性生活的時候時間是多長，有沒有滿足性生活這個問題對很多人都有一個困擾，所以我們打開這個題目來說現在延時噴劑哪款比較吸入眼球
比較好我們平時跟自己女朋友性生活的時候，感覺時間特別的短，有什么辦法可以來改善或者是提高這個辦法，這種情況我們可以吃點補腎壯陽的食物來調理，或者是平時多運動增強體質。但現在目前延時噴劑牌子比較好的就是：泊艾延時噴劑
泊艾延時噴劑對人的身體沒有危害效果明顯，現在購買泊艾延時噴劑還送兩片試用裝，到了的時候可以先試用裝看看效果，放心使用 大膽愛！
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　1. 更多溝通

　　62%的受訪女性指出，更好的溝通，對提高性生活滿足度和婚姻健康同樣關鍵。

　　注冊婚姻治療師穆薩米·高斯建議，男士們可以在輕松的場合，例如散步、飯后休憩時與女伴談性說愛，對她表明“愿為你做任何事”。

　　更好的溝通，意味著更了解伴侶的身體、健康狀況和精神狀況，做起來自然更加和諧。

　　2. 更好的前戲

　　58%的受訪女性表示，希望男人更用心做好前戲。這包括親吻、撫摸、甚至“咬”，但不僅限于這些床上的動作。

　　一整天當中，男士們都可以進行各種“前戲”，譬如愛護她、微信她、贊美她……這些行為對最終讓女性達到生命大和諧狀態都很有作用。