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更具體地說,對于女性而言,性生活通常有助于釋放催產素,催產素直接影響大腦,實際上它有一定的鎮靜作用。
事實上,男人和女人在性生活后都會自我報告說睡眠更好。
根據國際性醫學學會的資料,除催產素外,性生活后催乳素水平也會增加。
催乳素會增加困倦感,這也會讓你更容易入睡。