好的性生活似乎對骨盆底肌肉進行體育鍛煉。當你處于性高潮的時候,它使這些部位的肌肉收縮,同時增強它們的力量。
研究者發現性生活和低血壓之間的關系,醫學專家約瑟夫森.金.皮舟說。他是阿麥健康公司的執行總裁和醫學主任。
“現今有很多研究,”他說。“有一個標志是它們都發現性生活某種程度上能夠降低血壓。”
“性生活確實是一種很好的運動方式,”皮舟說。它不需要在山上進行,但是,它確實有所作用。
一周性生活可以消耗5卡路里,比看電視多4倍。它是增強心率,鍛煉到各種肌肉。
所以,動起來!你可以整理下日程,找個時間安排。“如體育鍛煉一樣,持之以恒效果更大,”皮舟說。