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有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲后,迅速進入甜美的夢鄉。
防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度,然后更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。 保護男性心臟。英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。