在寶寶的大腦發育所需的營養素中，哪一種是智力發育的決定性元素？答案就是被稱為“聰明元素”的碘！
在人體所需的營養素中，對智力影響最顯著、最直接的是碘元素。決定智力水平的物質基礎是大腦細胞的數目及細胞間的相互聯系，由碘為主要元素合成的甲狀腺激素可直接影響腦細胞的發育和增生。世界衛生組織（WHO）已正式通報全球：導致人類智力障礙最主要的原因是碘缺乏，我國也把每年5月15日定為全國防治碘缺乏病日。
準媽媽碘缺乏的危害：
1．從妊娠第三個月開始到出生前，叫宮內期，如果這時候準媽媽體內缺碘，會直接影響胎寶寶的腦發育。
2．從出生到寶寶兩歲，如果這時候發生碘缺乏，會造成寶寶智力落后。
從腦發育的程度和重要性來講，宮內期比生后期更重要，因為一個健全的腦組織主要是在胚胎期發育完成的。所以準媽媽的需碘量遠遠高于其他女性
胎寶寶的碘供應來自準媽媽，一旦缺碘，準媽媽的甲狀腺與胎寶寶競爭碘的能力增強，使胎寶寶缺碘加重，造成腦發育嚴重障礙，還將導致全身臟器及骨骼系統的發育停滯，造成死胎、流產、早產以及先天性畸形。
寶寶碘缺乏會影響甲狀腺素的作用：
甲狀腺素內含有的碘占人體總碘的80％以上，甲狀腺素不僅刺激蛋白質、DNA、RNA的合成，還參與糖、脂肪、維生素、水和鹽類的代謝，對寶寶的神經系統發育有重要影響。
寶寶缺碘導致疾病：出生后～2歲是腦發育的關鍵期，缺碘將導致小兒呆小癥，也稱克汀病。克汀病是一種不可逆的腦發育不全，即使以后碘缺乏被糾正，也不能恢復，寶寶會智力低下，最嚴重的連大小便也不能自理。輕度患兒生活雖可自理，但不能做復雜勞動，不能適應社會生活，有聽力、語言和運動障礙。聾啞發生率高，甚至出現發育畸形及癡愚狀態。
準媽媽補碘有哪些方式？
2．充分利用碘鹽，在正規商店購買帶有防偽標志的小包裝加碘鹽，切不可圖便宜去購買非碘鹽或散裝鹽。碘鹽要妥善保存，盛放碘鹽的器皿最好是棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋；存放在陰涼、干燥處，避免日光直射，存放時間不宜過長，隨用隨買。為防止碘流失，食用碘鹽時注意不要用碘鹽爆鍋。炒菜和煮湯時，不宜過早放碘鹽，宜在食物快熟時放入。
3．經常吃海產品，海帶、海魚、紫菜、貝類等海產品中含碘量較高，準媽媽若每2～3天吃一次海產品，或在醫生指導下口服碘油丸，也能滿足機體對碘的需求量。
寶寶補碘3訣竅
1、母乳喂養的寶寶尿碘水平高出其他方式喂養的1倍以上，只要供給母體足夠的碘，寶寶就不容易發生碘缺乏，因此母乳喂養是補碘的良好途徑；
2、由食物提供的碘占人體需碘的90％以上，其中以海產品的含碘量最高。如有可能，媽媽最好每周給寶寶安排吃1～2次海產品；
3、為寶寶選購含碘的嬰幼兒配方食品，補充碘含量的不足。
