在我們日常遇到關節疼痛中頸椎、膝關節是最為突出的，頸椎不舒服，很多人喜歡去做“盲人按摩”。骨科專家指出，按摩、牽引是骨科治療的有效手段，但不能濫用，如果頸部按摩不當可能會導致癥狀加重，甚至癱瘓。現在“按摩”成了不少人的一種謀生手段，而對不同的病人應該用什么樣的手法，多大的力氣，病人的適應癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒有統一的規范。如果要進行牽引、按摩最好是在醫生的指導下進行。中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛癥狀后應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。膏藥招商廠家河南康迪建議膝關節骨性關節炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。此外，膝關節疼痛還可能是鍛煉時不慎，造成膝關節勞損導致的疼痛，嚴重的會發展為骨關節痛。如果你是鍛煉不慎所致，應適當減少運動強度，打太極拳或做運動時要避免過度屈膝，以減少對膝關節的壓力。

 

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